早起的反思：《宾馆情侣房》

今天要听一个早会，时间是六点半，然后我神奇地在早上不到五点钟就醒了，心里想说这是闹哪样，但是又一想，昨晚怕醒不了那么早，所以都没有敢在群里接龙，这会既然自然醒了，也就算了吧，索性起床来写几句。

最近发现自己做的最大努力，就是顺应自然，让自己的身体顺应节奏，不强行抵抗，知道早睡很重要，一直都做不到，就与大家一起打卡，虽然进步不大，但是比之前有了一些进步，自己也是高兴的。

知道身体不如年轻时，就不会硬性推着摩托车到位，而我让车在放好位置才熄火，避免自己受伤。

昨晚去跑步，本来想多跑一点，可是后来发现自己有些体力不支，也就停下来不再强制自己要完成目标。

后来我就在反思，一来昨天天气不太冷，我穿的有点多，所以影响到自己的体力消耗，二来现在的年纪与年轻时毕竟不太一样，我的基础代谢减慢了，所以是不是相对而言，我目前每餐吃得有些太多了，导致自己一直想减肥那么几斤却始终不成功。

这样想了之后，我倒是有点释然了，看来是可以尝试一下的，也许还有希望。

只不过心里和行动是两回事，因为到家吃晚餐时，我又吃了一些甜食，还有蛋糕，所以你看，虽然理论上知道一些事，实践却是另一回事，用一句可叹的词来形容自己，就是身体还挺诚实。

现在发现，这种话放在我身上是贬义的。